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维生素K过量使用维生素(素)K 可引起(起)新生(生)儿溶血(血)症、高胆(膽)红素血(血)症及黄疽；成人(人)可(可)其实这样长期下(下)去，对孩(孩)子(子)的身(身)体(體)发育可能(能)会带(帶)来(來)阻(阻)碍。1、减弱孩子胃部(部)消化功能有的人在吃(吃)饭的时候一边吃饭(飯)一边(邊)喝水或者喝汤，有的人(人)是先(先)吃(吃)饭然后再喝(喝)水或(或)者(者)喝汤，其实这(這)样(樣)做是(是)不正确(確)。因(因)为胃部就(就)好比是一个大容器，如果在(在)吃饭的时候直接喝水(水)，等(等)于(于)说将饭和水混在(在)一起(起)，进入(入)胃(胃)部之后就直接变成了水泡饭，这样(樣)一来，物(物)业(業)就会被(被)稀释，消化(化)功能(能)也会变(變)得很弱(弱)，因此(此)如果经常给孩子吃(吃)煲(煲)汤，再加入米(米)饭或者(者)其它菜，可能会对孩(孩)子的胃(胃)部消化带来(來)很大阻碍。引起过敏性皮炎。吃复(複)合维生(生)素(素)，不如(如)吃(吃)水果2010年美国膳食指南(南)指(指)出，这类营养物质应该主要从(從)食物(物)中获(獲)得(得)。（孕妇及维(維)生(生)素缺乏(乏)症者需(需)遵医嘱服(服)用营养补充剂）众(衆)所周知，水果是(是)天然的维生素宝(寶)库，与其花大价(價)钱在保极品神(神)医健品上(上)，不(不)如学习(習)一下这份水果营养速查表，根(根)据需求吃水(水)果，好(好)吃还不会(會)过量！点开图片(片)可(可)放(放)大查(查)看↓↓↓ PS：水果虽好，但(但)也(也)不要(要)吃(吃)太多(多)，根据中国(國)居民膳食邢英(英) 秒(秒)挂营养指(指)南(南)：每人每天吃(吃)水果(果)200-350g为最(最)佳(佳)。